Сильная и смелая: фэшн-материал о женщинах, которые победили страх после насилия

0

Фото: Павел Крюков Стиль: Анна Рыкова

Ираида, 50 лет:

Моя главная цель – научиться защищать себя и дочерей

Я была в браке 16 лет и ушла из семьи 2 марта 2020 года – просто утром пошла на работу и не вернулась. В кармане был проездной и больше ничего. Домашнее насилие перешло все границы дозволенного. Я и мои дочери (12 и 15 лет) возвращались домой как на плаху, в ожидании очередного физического, психологического насилия, тирании, деспотизма. Я знала на этот момент, чтобы спасти дочерей от ужаса жизни, я обязана спасти вначале себя – восстановиться физически и морально.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В конце марта началась эпидемия коронавируса, именно в этот период я узнала о «Насилию.нет»* и обратилась со своей проблемой, написала письмо, рассказала о себе и дочерях, что происходит, как и куда обратиться за помощью, выйти из этой ситуации, как спасти дочерей, как помочь себе и дочерям. Позже на сайте «Насилию.нет»* прочитала о курсе крав мага и подала заявку на участие в проекте.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Серьги и колье, Swarovski, Фото: Павел Крюков
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Цель была одна – научиться защищать себя и дочерей. Бывший муж – спортсмен международного класса по вольной борьбе, понятно, что физически я бы не осилила его ни при каких обстоятельствах. Придя на курсы, от тренеров мы узнали, что они сами были в тех обстоятельствах, что и мы, прошли непростой путь с абьюзерами. Тренер Лия очень трепетно и в то же время настоятельно рекомендовала прежде всего работу над собой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Возможно, я за этот короткий период только немного научилась приемам самообороны, но для меня и это был очень высокий результат, главное – я поборола и вычеркнула из своей жизни страх, леденящий внутренний страх перед родителем моих дочерей. Я поняла, что я пойду до последнего для спасения и защиты моих девочек.

Платье, Uterque; ботильоны, Ekonika; серьги и колье, Swarovski, Фото: Павел Крюков
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мне было очень важно открыть глаза своим дочерям, помочь им побороть их страх перед отцом, который их избивал, глумился, третировал, истязал физически и психологически с полутора лет. Девочки помнят все эти ужасы. Я сейчас очень благодарна нашим тренерам, наверное, сегодняшний результат не был бы таким без Лии. Я победила страх на подсознательном уровне, даже боясь физической расправы со стороны мужа, я уже с уверенностью смотрела ему в глаза, зная, что смогу постоять за себя и девочек. И я шла вперед.

Костюм, Marella Art. 365; лоферы, Alla Pugachova by Ekonika; серьги и колье, Swarovski, Фото: Павел Крюков
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Я очень благодарна многим людям, кто впоследствии принял активное участие в спасении моих дочерей и возвращении их ко мне после развода. Мы учимся жить заново… в другом мире, в другом формате. Да, слишком много воспоминаний того страшного периода, но они позади. Только теперь мы говорим все друг другу – правду, любую правду – хорошую и плохую. Мы вместе работаем над этим.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Жакет, Max Mara; блуза, Marella; кафф и кольцо, Swarovski, Фото: Павел Крюков
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Алла, 30 лет:

Ко мне стало возвращаться ощущение силы

Попасть на курсы самообороны я мечтала с самого детства. Но, по классике, лишь наблюдала, как на них ходил мой старший брат и знакомые парни. В то время, как я и другие девочки учились танцевать. Танцы — это прекрасно, но они слабо помогали, когда мы с подругами оказывались в опасных ситуациях. К сожалению, мы живём не в самом безопасном мире и порой вынуждены уметь постоять за себя. А значит, навыки самообороны необходимы каждому. 

Я не раз натыкалась на объявления о курсе крав мага. Знала, что «Насилию.нет»* организовывают их для таких, как я. Но всё откладывала обращение туда, боялась, что не потяну. Возможно, во мне говорила многолетняя депрессия и истощенные ресурсы. Однажды информацию о наборе в новую группу скинула моя близкая подруга, зная, как я мечтаю попасть туда. И я поняла, что готова рискнуть. Дальше всё довольно бодро закрутилось. Собеседование. Общение с нашей тренеркой Лией Панцалашвили. Знакомство с центром «Насилию.нет»*. Нас ждала насыщенная программа, рассчитанная на 2 месяца. Я сразу поняла, что мы в надёжных руках. Лия знает, что делает, и она проведёт нас к нужному результату.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Платье, Max Mara; водолазка, Subterranei, Фото: Павел Крюков

Сам курс крав мага рассчитан на обретение необходимых навыков самообороны. Он учитывает различные ситуации, которые могут возникнуть в реальной жизни. Вот ты идёшь по улице и внезапно сталкиваешься плечом с кем-то незнакомым. Может начаться конфликт. Но Лия учила, как мы можем избежать его. Как сгладить ситуацию в таком случае. Ведь умение дать отпор физически — это не всегда то, что необходимо. Когда есть возможность не доводить до драки, желательно постараться сделать это.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Поэтому мы учились мониторить обстановку, искать пути отхода и, если нужно, орать так, чтобы у другой стороны не было желания приближаться. Нас обучали правильно падать, на случай, если нападающий собьёт с ног или толкнёт на стену. А также действовать, когда противник скрутил и, казалось бы, возможностей для манёвра больше нет.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Курс Лии учитывает особенности женщин. Некоторые удары очень физиологичны для нас, и нам показывали, как можно грамотно использовать особенности наших тел. Лия говорила о важности умения разозлиться. Об использовании женской ярости в нужный момент. Ведь именно она может дать нам необходимую энергию и силу, чтобы дать отпор при нападении. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Костюм, Mango, Фото: Павел Крюков

Один из моих диагнозов — посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Я приобрела его из-за того, что сталкивалась с насилием и не имела возможности получить своевременно квалифицированную помощь. Несмотря на то, что я принимаю медикаменты и работаю с психологами, существуют ситуации, которые могут сработать как триггер. В такие моменты я вынуждена снова переживать состояния, которые испытывала, когда надо мной совершалось насилие. На тренировках я боялась столкнуться с триггерами, но знала, что это неизбежно. Нас сразу предупредили, что этот опыт может быть непростым, с учётом особенностей каждой из нас.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Тренировки построены очень грамотно, нагрузка увеличивается постепенно.

Но каждая из нас индивидуальна, и какие-то аспекты могут даваться сложнее. Например, мне было непросто, когда мы работали голосом, и я слышала защитные крики других. Ещё сложнее мне дались отработки приёмов в защитной экипировке, когда приходилось принимать на себя постановочные удары. С одной тренировки я вышла в слезах и приходила в себя в коридоре. На следующую уже не смогла прийти, поймав внутренний ступор и страх. Тогда я решилась поговорить с Лией. Она поняла меня, вошла в положение и предложила несколько вариантов решений. А в дальнейшем всегда интересовалась моим состоянием на занятиях и, если что, корректировала задания, с учётом особенностей моей психики.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Худи, IcePlay; юбка, Persona by Marina Rinaldi; кроссовки, Puma; кафф и кольцо, Swarovski, Фото: Павел Крюков
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Помню, как постепенно менялось моё внутреннее состояние. Я стала более сконцентрированной. Это было совсем не то же самое, что переживалось при приступах ПТСР: когда дёргаешься от каждого звука, ощущаешь себя, как на поле битвы и не всегда понимаешь, что делать. Напротив, после тренировок я стала осознавать, что ко мне возвращается контроль над происходящим. Я видела, что у меня появляется всё больше инструментов для того, чтобы сориентироваться в различных ситуациях. Ко мне стало возвращаться ощущение силы. Чувство, что я смогу и сделаю всё зависящее от меня, сохраняется до сих пор.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В нашей стране никого не удивить тем, что женщина пережила тот или иной вид насилия. То, что это является некой нормой, по-своему ужасно. Я знаю, как важно не оставаться один на один с этим разрушающим опытом и получить помощь как можно быстрее. Мне жаль, что в своё время я не обращалась ни в какие организации, типа «Насилию.нет"*. Ведь там работают люди, которые действительно искренне помогают справиться.

Не стоит преуменьшать свой опыт. Думать, что кому-то хуже, а я могу справиться и сама. Я видела разрушенные жизни женщин, которые выбирали не говорить о том, с чем им пришлось столкнуться. Молчание только губит. Оно на руку тем, кто совершает преступления и только им.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Худи, IcePlay; кафф и кольцо, Swarovski, Фото: Павел Крюков
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Насилие разрушает. Внушает каждой из нас, что мы слабые и никчемные. Сам момент насилия о том, что другой человек забирает себе власть и контроль – над телом, чувствами, разумом, жизнью. Это очень тяжелая потеря себя, после которой отношения с собой становятся иными. Они нуждаются в восстановлении, и у каждой оно будет своим. Главное помнить, что это возможно. Какие бы методы вы не выбрали, сколько бы времени у вас не ушло на то, чтобы вернуть себя – это стоит того, чтобы попытаться. Общение с единомышленницами, психотерапия, медикаментозное лечение, работа с телом, возвращение уверенности, курсы самообороны, творчество – пробуйте всё, на что ощущаете отклик.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Я верю в вас. Верю в то, что каждая из нас сильная и смелая и способна справиться с травматичным опытом.

Я знаю, что отголоски насильственного опыта в той или иной степени остаются. Они становятся частью истории. И иногда эта боль поднимается и напоминает о себе. Хоть я и не сторонница мнения о том, что всё в этой жизни имеет смысл, но считаю, что с опытом пережитого насилия можно научиться жить. Адаптировать его под себя. И даже стать сильнее. 

*НКО внесено Минюстом в реестр иноагентов 

Фото: Лена Сарапульцева

Фото: Павел Крюков Стиль: Анна Рыкова Макияж: Екатерина Мылтусова, агентство FORUM, для Max Factor Волосы: Ирина Задонская, стилист Schwarzkopf Ассистент фотографа: Вячеслав Крицкий Ассистент стилиста: Валентина Лаблюк Продюсер: Алёна Жинжикова

Источник

Оставить комментарий