Теги: пандемия

Как Восстановить Связь С Друзьями, От Которых Вы Отдалились Во Время Пандемии COVID-19

Прошедший год поставил дружбу под удар. Вот 6 советов, как снова установить эти связи. Обратитесь к людям, по которыми вы скучаете по встрече и общению, говорят эксперты. Не бойся сделать первый шаг. Переживание глобальной пандемии повлияло на все в нашей жизни-от безопасности работы до здоровья и уровня стресса. И это тоже повлияло на нашу дружбу. Возможно, вы поддерживали связь со своими ближайшими друзьями в течение последнего года изоляции, и, возможно, вам было легче найти время для общения. “Это была пауза”, — говорит Махзад Ходжат, доктор философии, профессор психологии Массачусетского университета в Дартмуте, который изучает дружбу и близкие отношения. “Это была возможность встретиться со старыми друзьями, которые, возможно, жили на другом конце страны или в другой стране.” Возможно, вы сблизились с друзьями, на которых опирались для поддержки или сочувствия. Но не все дружеские отношения складывались так хорошо. “Я видела людей, у которых больше товарищеских отношений, где основное внимание, как правило , сосредоточено на том, чтобы делать вещи вместе, а не сидеть и разговаривать — они действительно боролись”, — говорит Мариса Франко, доктор философии, психолог, базирующийся в Вашингтоне, округ Колумбия, который фокусируется на дружбе и близких отношениях. Согласно исследованию , опубликованному в апреле 2021 года в журнале Social Science & Medicine, люди сообщили о повышенном чувстве одиночества и снижении чувства дружбы во время связанного с пандемией социального дистанцирования в опросах, проведенных в мае 2020 года, по сравнению с опросами, проведенными до начала пандемии. Исследование показало, что женщины и те, кто оценивал себя как слабое здоровье, подвергались более негативному воздействию. СВЯЗАННЫЕ: Какую цену Одиночество наносит Нашему Здоровью? Социальная изоляция может не только усилить чувство одиночества, но и привести к ранней смерти. Обзор, опубликованный в марте 2015 года в журнале Perspectives on Psychological Science, показал, что одиночество, социальная изоляция и одиночество могут увеличить риск ранней смертности почти на 30 процентов. Случай для Воссоединения С » Более Слабыми’ Социальными Связями Хорошая новость заключается в том, что все больше и больше людей становятся привитыми, и мир начинает открываться, так что вы можете быть готовы снова разжечь эти дружеские отношения.